pilates oefeningen bewegingsstudio apeldoornDE les voor een goede houding en souplesse. Deze unieke les is een samensmelting van Pilates en jazz oefeningen. Door nauwkeurige oefeningen worden de diepere spierlagen getraind. En door op de juiste manier het spierkorset te versterken zal je geleidelijk aan beter gaan bewegen. Tijdens de lessen wordt je aangeleerd hoe je je bekkenbodem gebied dient te plaatsen en aan te spannen en op welke manier je het beste loopt.

Je zult gaan aanvoelen wat een juiste houding is en dit na verloop van tijd zonder problemen in de praktijk kunnen gaan toepassen. Je beweegt zich vrijer en zal minder lichamelijke klachten ontwikkelen.

Bewegingen worden uitgevoerd op muziek (geen house). Er worden geen danschoreografieën aangeleerd. 

Interesse:

Je kunt altijd bellen voor een gratis proefles, tel. 06-50518882 (Ingrid van Balen)

Wat heb ik nodig:

Jazz/fitness broek met topje of t-shirt en een handdoek. Je
kunt op jazz schoenen of op blote voeten aan de les deelnemen.

Lestijden:

maandag 11.00 – 12.00 uur
dinsdag 10.15 – 11.15 uur
woensdag 19.00 – 20.00 uur
woensdag 20.00 – 21.00 uur NIEUW!!!POWER PILATES, Pilates met een “bite”!
donderdag 17.30 – 18.30 uur
vrijdag 09.15 – 10.15 uur

Leskaart:

februari t/m juni (=19 lessen) € 152,- 
september t/m januari (= 20 lessen) € 160,-
Wij berekenen geen inschrijfkosten

Lid worden?

Klik op Contact en meld je aan of bel 06-50518882